Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 102.75g | Carbs: 152.96g.
Breakfast: Село Зелёное Молочный Пудинг Шоколадный, не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Геркулес Монастырский. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Магнит Банан, Нектарин, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|