Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1153 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 43.66g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Consilia Yogurt Magro Greco Bianco, Nespresso Caffè . Lunch: Patata Bollita, Dolciando & Dolciando Gelato, Dole Banana, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Grissini Semplici, Pomodori Ciliegini, Salsiccia di Maiale. Dinner: Nespresso Caffè , Barbera, Spumante, Formaggio, Conad Grissini Rustici, Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo, Baci di Dama. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ManuG’87's Weight History
|