Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1081 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 42.56g | Carbs: 116.67g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сарделька, Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Orion Чокопай, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Грибная Кухня Грибочки на Второе . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elka11111's Weight History
|