Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 53.12g | Prot: 97.36g | Carbs: 241.94g.
Breakfast: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дымов Ветчина Диетическая. Lunch: Националь Маш, Takemura Соус Кунжутный, Помидоры, Maridel Филе Нерки Слабосоленое . Dinner: Сушеные Бананы, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Простоквашино Зерновой Творог, Цезарь Пельмени. Snacks/Other: Сушеные Бананы, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|