larissa.correia's Journal, 26 Sep 23

quando fiz essa dieta,soltei muito pum 

E o resultado ? Tô querendo começar ela  

Mana hoje é meu último dia da dieta do ovo amanhã vou me pesar e te conto aqui nos comentários tá . Eu tava com 77,25 . 

Não tô soltando pum não rsrs por incrível que pareça rsrs 

Mais com essa dieta pode acrescentar outras saladas a mais só que eu que tenho preguiça de fazer saladas rrsrs  

como é essa dieta? 

Oii Simone to Mana vc determina uma quantidade de dia (3,5,7) em que vc não vai comer nada mais que ovo e salada , no meu caso eu fiz por 3 dias, hj foi o último dia e amanhã vou me pesar pra ver quanto perdi , e beber muiuuuito água e no café da manhã e janta o ovo era com um cafezinho pq não largo meu cafezinho por nada. Também não podemos judiar de nois mesmo né mana? Então eu comecei minha dieta a 3 dias atrás pesando 77 kg tou acima do peso pra o meu tamanho então vai me ajudar a tirar um pouco de líquido retido e não é pra emagrecer é pra perder peso ou seja líquido retido no corpo por falta de atividades física sedentarismo. Amanhã começo minha dieta incluindo outras coisas além dos ovos :-)  

eu já tentei fazer mas não consigo concluir. ontem recomecei. depois conta como foi o resultado.  

🥰👏👏👏 

Depois posta o resultado  

Essa dieta não funciona pra mim… enjoei de comer ovo no segundo dia. Infelizmente. 

vale a pena retirar o açúcar para ter melhor resultado  

Obrigada larissa.correia  

tbm estou no terceiro dia, vamos ver o resultado amanhã ... bora que bora  

MANAS EU CONSEGUI ELIMINAR 2KG EM 3 DIAS , ESTAVA COM 77,25 E FUI PRA 75,25 não é muita coisa mais valeu a pena até aqui , era o que se esperava eu tava muito sedentária também não iria já abaixar a balança tão rápido mais creio que com a alimentação regula eu possa perder mais VOU POSTANDO TUDO AQUI PRA COMPARTILHAMOS JUNTAS ESSAS VITORIAS POSTEM A DE VCS TAMBEM POR FAVOR  

Angela Calmon vamos que vamos mana manda pra gente o seu resultado também pra gente se inspirar uma nas outras ;-) 

não consigo ficar sem carne meio dia 😞... parabéns 👏🏼 

vcs sabiam que só precisa fazer déficit calórico e exercícios para emagrecer né? 🤷🏻‍♀️ 

O corpo precisa de carboidratos e gorduras boas para o bom funcionamento, sobretudo para as sinapses do cérebro. Cuidado com essas dietas super restritivas. Se puder opinar, sugiro traçar uma dieta considerando 1,6g de proteínas por quilo corporal, 1g de carboidrato por quilo corporal, 1g de gordura por quilo corporal e ~25-30g de fibras. Tente chegar ao final do dia com déficit calórico e você estará emagrecendo com saúde. Beijo e foco no projeto ♥ 

Verdade , o déficit calórico é essencial pra emagrecer com saúde se puder explicar um pouco mais detalhando aqui pra gente será bom , eu tô tentando emagrecer de uma forma saldavel. A dieta do ovo foi só por 3 dias Pra eu perder um pouco de líquido retido do corpo a balança diminuiu em 2 kg Agora vou seguir com a dieta normal;-)