Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2023:
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2741 kcal
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Fat: 75.21g | Prot: 152.22g | Carbs: 354.55g.
Breakfast: Gymbeam Burro di Arachidi Crunchy , Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Uovo, Farina Bianca. Lunch: Pane Bianco, Findus Fiori di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti . Dinner: Pane Bianco, San Daniele Prosciutto Crudo, Patate, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Provola, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Bianco, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Other: Myprotein Maltodestrine. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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