Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
69 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1577 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 78.41g | Carbs: 148.17g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Макфа Пшеничная Мука, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Жареное Яйцо, Индилайт Индейка Духовая. Dinner: Авида Сливки 10%, SOJ Marshmallow Батончик с Вишнёвой Начинкой в Молочном Шоколаде, Индилайт Филе Бедра. Snacks/Other: Магнит Банан, Бон Пари Мороженое Банановое, Яблоко Зеленое, Окей Желтый Арбуз . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|