Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
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80.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 September 2023:
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1244 kcal
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Fat: 40.13g | Prot: 44.76g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Consilia Yogurt Magro Greco Bianco, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Nespresso Caffè. Lunch: Grissini Semplici, Insalata Mista, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Dole Banana, Caffè Espresso, Pasta Frolla con Panna e Frutta. Dinner: Panealba Stiratini, Poretti 5 Luppoli, Nespresso Caffè , Pasta Frolla con Panna e Frutta, Fiorentini Gallette Super Protein, Formaggio, Vino Chardonnay. Snacks/Other: Ghiacciolo, Caffè Espresso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ManuG’87's Weight History
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