Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
77 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 97.48g | Carbs: 143.86g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Своя Линия Карамель Молочный Коктейль, Чай Несладкий, Куриные Голени с Кожей, Салат из Свеклы с Черносливом. Lunch: Roshen Вафли Ореховые, Суп с Фрикадельками. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Своя Линия Карамель Молочный Коктейль, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей, Картошка Печеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|