Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2023:
|
1412 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 46.28g | Carbs: 157.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Батон, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 2%, Мёд, Просто Изюм Светлый, Сметана 15%. Lunch: Перекресток Печенье Морковное , Макфа Спагетти Отварные, Global Village Огурцы Малосольные, Махеевъ Кетчуп, Владпродукт Сосиски Баварские. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Санта Бремор Чука, Chester's Сидр Вишнёвый. more...
|
|
1565 kcal
|
Exercise:
Мытье дверей - 30 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|