He optado por ayuno intermitente 16/8 aprox., permitiéndome algunos hidratos de carbono, pero controlando y lo que me salto es la cena.
Pecho: 103 Cintura: 92 Cadera: 120 Muslo 67
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80.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2023:
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578 kcal
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Fat: 30.08g | Prot: 14.94g | Carbs: 64.01g.
Breakfast: Gullón Galletas Zero sin Azucares, Hacendado Pan de Molde Blanco, Mantequilla, Lidl Bebida de Avellanas. Lunch: Kiwi, Lechuga, Tortilla de Patatas. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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