Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 125.18g | Carbs: 124.40g.
Breakfast: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Lunch: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Fıstık Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt , Bal, Metro Chef File Badem, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek), Migros Kepekli Pirinç, Domates Çorbası. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kobiyasfili's Weight History
|