|
Gestern T2 in W6/10
70 Minuten lockerer Dauerlauf bei 14°C im strömenden Regen. Und das tat sooooo guuuut.
Bin ohne Ansage nach Gefühl und ohne Musik gelaufen. Echt erstaunlich wie gut meine pace und die Vorgabe decken.
Leutes ... ich werd langsam vorfreudig aufgeregt 😊
|
1294 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 85.84g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Gouda, Aldi Serrano Schinken, Lyoner, Mischbrot. Lunch: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Dinner: Zwiebeln, Möhren, Zucchini, Rosinen, Pinienkerne, Edeka Tatar, Alnatura Quinoa. Snacks/Other: Heidelbeermarmelade, REWE Reiswaffel, Erdbeeren. more...
|
|
 Comments
Klasse! Ich finde auch, dass solche Trainingseinheiten richtig Spaß machen. Ich bin auch schon richtig gespannt, wie Dein Marathon läuft.
28 Aug 15 by member: todmirror
|
klasse 👍 ..."vorfreudig aufgeregt"....das hast jetzt schön gesagt 😉 ....wie lange ist die vorfreude noch?
28 Aug 15 by member: Silouette
|
Hihi Näschen, freu mich auch schon! Aber nicht auf den Marathon, sondern auf Besuch am Sonntag 🌞
28 Aug 15 by member: Viviace
|
Ich kann es nur immer wieder schreiben...Hammer wie Du Dein Training Durchziehst!
28 Aug 15 by member: marcothebrain
|
Uah ... Sonntag in vier Wochen :-)
28 Aug 15 by member: Cocktailnase
|
Viviace wie war das jetzt nochmal? Bring ich Chiasamen mit oder hast du welche? Vergessen 😊
28 Aug 15 by member: Cocktailnase
|
Cocktailnase, Ruana war so lieb, mir welche zu schicken. Hatte bislang durch den medizinischen Zwischenfall nur noch keine Traute, die zu testen... danke :)
28 Aug 15 by member: Viviace
|
Schon coole Truppe hier 😊
28 Aug 15 by member: Cocktailnase
|
28 Aug 15 by member: Viviace
|
28 Aug 15 by member: Silouette
|
Chiasamen habe ich diese Woche auch gerade gekauft > bisher nur im Frühstücksmüsli verwendet. Für andere Ideen Empfehlungen wäre ich dankbar ..
28 Aug 15 by member: Plan2024
|
28 Aug 15 by member: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocktailnase's Weight History
|