Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2023
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83 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2023:
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1566 kcal
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Fat: 61.19g | Prot: 157.22g | Carbs: 85.06g.
Breakfast: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Ovo Frito, Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito. more...
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steady weight
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senhormu's Weight History
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