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Fim do dia, não muito feliz com o resultado da comilança.. é muito difícil reduzir o carboidrato pra 50g no dia, me sinto meio fraca, mas como faço a atividade física acho que um pouco mais ainda ta valendo... pelo menos espero que sim! Kkkkkkkkkkk. Só queria meus 55 kg de volta logo! kkkkkkkkkk
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1044 kcal
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Fat: 39.81g | Prot: 83.41g | Carbs: 90.32g.
Breakfast: Parati Biscoito Salgado Integral, Morangos, Italac Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. Lunch: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Sadia Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Couve-flor com carne moída. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Desnatado, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mortadela Defumada, gelatina de morango zero. more...
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2507 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 15 minutes, Studying - 3 hours, Washing Dishes - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
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