tfs-'s Journal, 23 Sep 23


View Diet Calendar, 23 September 2023:
1537 kcal Fat: 48.27g | Prot: 57.98g | Carbs: 209.66g.   Breakfast: Banana Prata. Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz com Brócolis, Pirão de Peixe. Dinner: Manteiga (com Sal), Ovo Frito sem Gordura, Arroz com Brócolis, Couve Refogada. Snacks/Other: Pizza de Banana, Antarctica Guaraná Zero, Pizza Marguerita, Mezzani Massa Folhada (50g), Maçã, Cerveja Normal. more...

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