Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 91.37g | Prot: 93.69g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Морковный Торт, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Беларусь Сыр Рочестер, Чай с Медом. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Салат Овощной с Майонезом, Табрис Куриные Крылышки на Гриле. Snacks/Other: Виноград, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Зеленая Линия Заливное из Индейки. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|