El sentimiento de culpa que siento por haber consumido 970 calorías hoy es inexplicable.
View Diet Calendar, 22 September 2023:
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960 kcal
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Fat: 32.29g | Prot: 38.65g | Carbs: 117.13g.
Breakfast: Factura con Crema Pastelera, Mate Amargo, Factura con Crema Pastelera. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos Secos de Huevo, Milanesa de Pollo. Snacks/Other: Flynn Paff Caramelos Masticables, Sprite Sprite. more...
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Comments
No corazón! son pocas calorías, tu salud primero. Sin culpas.
22 Sep 23 by member: Noramilanesa
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22 Sep 23 by member: Lknow.mygi
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Yo solo en mi desayuno como 1200, nose cual es tu objetivo. Pero sano no es.
22 Sep 23 by member: Ill gon
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jaja yo consumi 3200 kalorias hoy, estoy en volumen
22 Sep 23 by member: AleKK_xd
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Posiblemente la culpa se debe a haber comido lo que no te hace bien. No es lo mismo 900 calorías entre facturas y alfajores (totalmente adictivos e inflamatorios) que haber comido churrascos con ensaladas y quesos .Trata de alimentarte bien , saber hacerlo es un arte y lleva tiempo aprender, adaptarse y acostumbrarse . No cuentes calorías, el cuerpo no funciona así, enfocate en saciarte con cosas saludables, huevo, carnes, verduras, palta , quesos, etc
23 Sep 23 by member: Gabriela EE
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yo 3800 en volumen, y el otro dia llegué a las +4200 (sigo siendo flaco)
24 Sep 23 by member: negritocordoba
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Yo tambien me siento super mal, hoy consumi 680 :(
24 Sep 23 by member: valentinpotaxie15
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Chicas! Que está pasando? Son concientes de que no es normal sentir culpa por comer tan poquito? No normalicen ésto que está atentando contra su salud.
24 Sep 23 by member: Noramilanesa
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ni me lo digas ami que consumí más de 1000
24 Sep 23 by member: mochi.kittys
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estamos mal hoy me excedí 500 calorias
24 Sep 23 by member: Sandeliza
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24 Sep 23 by member: Sof_jz
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comer es vivir y no hiciste nada malo. la enfermedad habla cuando te dice que existir es un error. sos humana, un mamífero mas en el mundo como los perros y gatos que viven con nosotros sin ir mas lejos. no los dejarías una semana sin comer ni los obligarias a correr o hacer abdominales con las pancitas vacías porque te generan amor y el cuidado de la vida del otro es parte del amor. un dia vas a llegar a darte eso y discutir con esa voz que te dice que no estas a la altura. te mando un abrazo inmenso. no te inspecciones ni revises al minimo detalle con una lupa todo lo que te llevas a la boca. mira para afuera. el mundo está ahi para que vivas. si todavía vivis con tu familia un dia te vas a poder ir y empezar de cero. y ser dueña de todo lo que esté en tu departamentito, no dar explicaciones, no entristecerte con malos comentarios o tener que esconder cosas para que no se enojen con vos o no volverte contra vos para tener el control de algo. estudia y trabaja como decian las abuelas. se puede salir. vas a poder porque ya estas dando pasitos y siendo muy valiente.
24 Sep 23 by member: satu-vicky
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uhhh ...domingo mortal ...estoy en el horno..me comi 5 empanaditas...mañana empezaremos
24 Sep 23 by member: Roxi puede
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morfen gente, una cosa es cuidarse y otra es obsesionarse con las calorías, hay que meterle, esto es a largo plazo, esto implica olvídate del verano y esas boludeces, come sano, dormí bien, lo mejor que puedas, hace ejercicio, toma agua, y dentro de un tiempo debido a esa acumulación de pequeñas cosas bajas de peso y estás saludable. el objetivo no debería ser bajar de peso, eso es una consecuencia de meterle pero no comer un asado ni tomar una cerveza no es vivir, flaco pero con cara de ojete no es camino :p
26 Sep 23 by member: lepabloski
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no entiendo se excedió en 900 calorias o fue lo q consumió en el día... yo hoy consumí 1800 calorias.
27 Sep 23 by member: natiimuzzi
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Dios mío gente. coman, sano pero coman. Disfruten sus alimentos y hagan ejercicios de fuerza. El consumir tan pocas calorías hará que pierdas masa muscular y tu metabolismo se vuelve más lento. Ni hablar de que el cuerpo entra en un estado de alerta por la poca cantidad de alimentos y empieza a almacenar más grasas 😥 yo consumo entre 1.900 por día en déficit muy moderado.
28 Sep 23 by member: verojakimczuk
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es una anoréxica, anda al psiquiatra nena
28 Sep 23 by member: oxiiweasley
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28 Sep 23 by member: lxila
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que gente de m*rda en los comentarios, diciéndole que vaya al psiquiatra, que es una enferma, SI, ESTÁ ENFERMA y ustedes no entienden un klo, ni se tomaron el tiempo para ver que está en recovery pero todo cuesta, los odio mucho, porque nunca van a entender lo que es pasar por esto ni van a querer ayudar, sólo buscan silenciarlo. ojalá te recuperes y puedas comer sin culpa linda, tkm y fuerzas
28 Sep 23 by member: Totilovestete
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