Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 84.08g | Prot: 78.20g | Carbs: 168.90g.
Breakfast: Банан, Украинский Творог 5%, De Luxe Крем-Сыр, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Добров Колбаса Докторская , Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Яготинский Молоко 2,6%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Миллениум Черный Шоколад 74%, Груша, FIZI Батончик Кокосове Печиво+Мигдаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sn507012's Weight History
|