giokaos's Journal, 22 Sep 23


View Diet Calendar, 22 September 2023:
2980 kcal Fat: 161.86g | Prot: 200.23g | Carbs: 176.04g.   Breakfast: Ricotta di Capra, Ricotta (Latte Intero), Pane Multicereali, Mela, Primia Yogurt Magro Bianco, Coop Avocado , Santa Lucia Ricotta, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Lunch: Auchan Rape Rosse, Pomodori, Avocado, Uovo. Dinner: Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%, Primia Yogurt Magro Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sigma Cacao Amaro in Polvere, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pane Bianco, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Other: Latte (Latte Intero), Cappuccino con Pochi Grassi. more...
3015 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

3 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


giokaos's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.