Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 43.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 90.08g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Язык Свиной. Lunch: Компот без Сахара, Помидоры, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Оладьи с Творогом. Snacks/Other: Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Кулакова's Weight History
|