Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 98.46g | Carbs: 167.57g.
Breakfast: Rioba Наполнитель Топинг Карамельный, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Сода, Эко Какао-Порошок, Vega Milk Кокосовое Молоко, Яйцо, Yoshi Рисовая Мука. Lunch: Помидоры, Novus Салат Рукола-Радічіо Zelen, Селянське Масло Сливочное 82%, Aro Брокколи Замороженная, Aro Green Beans Cut, Епікур Куряче Філе, Картофель по-Деревенски Запеченный в Панировочных Сухарях. Dinner: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Сливы, Нектарины. Snacks/Other: METRO Chef Молоко 2,5%, Vega Milk Кокосовое Молоко, Тортик с Какао, Тортик с Какао. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|