Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1208 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 89.77g | Carbs: 99.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Персик, Крымский Молочник Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: BeFit Салат с Красной Капустой и Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: BeFit Салат с Красной Капустой и Кукурузой, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Велком Бекон Сырокопчёный, Эко Хлеб Хлеб с Отрубями Богатырский, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svorksru's Weight History
|