Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
56.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 22.68g | Prot: 48.22g | Carbs: 221.75g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Нектарины, Вода, Старая Тула Тульский Пряник Визитный, Хлеб Черный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Любятово Шоколадные Шарики, Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Зеленый Чай, Яблоко, Помидоры. Lunch: Fruttis Fruttis 0,1% Легкий, Любятово Шоколадные Шарики, Вода, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Яблоко, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Нектарины. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 8 minutes, Sitting - 7 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours and 20 minutes, Studying - 50 minutes, Resting - 4 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hollandz's Weight History
|