Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1676 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 56.19g | Carbs: 190.57g.
Breakfast: Верес Клубничный Джем, Выгода Творог 2%, Яготинське Топленое Молоко, Своя Лінія Зефир в Шоколаде. Lunch: Белый Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Классический, Савушкин Сырок Коровка, Коммунарка Алёнка Молочный Шоколад. Dinner: Глобино Буженина по-Домашнему, Гороховый Суп. Snacks/Other: Belvita Печенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|