Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 98.26g | Carbs: 89.11g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Сахалин Рыба Икра Нерки, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Виктория Форель Х/К Балык, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Помидоры, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Рублевский МПЗ Студень Классический. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_dvk's Weight History
|