|
Приложение так пишет, что это для меня рекомендация 1017-1272ккал, на большей калорийности вес не снижается , хорошо если стоит на месте, может и расти. Так я уже 4года держу вес 65-68кг и только снизив калорийность до 1100-1200ккал обьемы начали таять
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1088 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 52.65g | Carbs: 106.81g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Жареное Яйцо без Жира, Greenadini Крем Паста с Икрой Имитированной Мойвы, Мегас Хлеб Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Sen Soy Удон, Табрис Индейка Филе на Гриле, Кабачки Тушеные. Dinner: Corona Extra Пиво, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Greenadini Крем-Паста с Кальмаром "Сливочная", Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.fartovaya's Weight History
|