Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1014 kcal
|
Fat: 32.68g | Prot: 54.78g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Окраина Колбаса Кремлевская, Глобус Хлеб Пражский, Яйцо, Городецкий Молоко 3,2%, Увелка Гречка Алтайская. Lunch: Городецкий Молоко 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Глобус Хлеб Пражский, Фишмарт Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|