Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 57.10g | Carbs: 73.28g.
Breakfast: Буренка Сливки 20%, Кофе. Lunch: Буренка Сливки 20%, Яблочные Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Кофе, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Ашан Горбуша Слабосоленая, Жирные Сливки, Lindt Шоколад 85%, Киви, Творог 5%, Класс Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Belgian Чёрный Шоколад 85%, Красное Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliyazamri's Weight History
|