|
На завтрак:ленивая овсянка и кофе ☕️
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 63.45g | Prot: 77.45g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Магнит Банан, DopDrops Лепестки Миндаля , Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: SPAR Стейк Форели Охлаждённый , Мистраль Рис Басмати. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Кунжутное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Богдаша Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
|
 Comments
🤩🔥💕🔥ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
21 Sep 23 by member: hghhhghg
|
как готовили ленивую овсянку?
21 Sep 23 by member: arslanovakristina
|
Делаю на ночь,50 г овсянки,немного водой залила,потом йогурт греческий,арахисовая паста,банан,ягоды какие есть,сверху миндальные лепестки,можно без них)))утром встала и уже все готово!!!
21 Sep 23 by member: владленасмекалова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
владленасмекалова's Weight History
|