Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
95.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1255 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 68.61g | Carbs: 121.07g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Сырой Овощ, Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Кета Ломтики, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Домашний Очаг Суп Харчо. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Верес Малина с Сахаром, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, Fitcorn Клетчатка Ржаная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|