Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 100.94g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Rioba Наполнитель Топинг Персиковый, Своя Линия Тыквенные Семечки, Грейпфрут, Нектарины, Голубика, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%. Lunch: Kuhne Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Верес Кукуруза Консервированная, Рис Вареный, Епікур Куряче Філе. Dinner: Сильпо Авокадо Хаас, Хит Продукт Лимонный Сок, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Верес Горчица Домашняя, Яйцо, Ферма Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Rioba Наполнитель Топинг Шоколадный, Тортик с Какао, Тортик с Какао, Roshen Киев Вечерний, METRO Chef Кокосовий Напій Ультрапастеризований. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|