Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 85.55g | Carbs: 252.63g.
Breakfast: Эвалар Омега-3, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ратимир Сосиски Говяжьи, Жареное Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Печень с овощами, Борщ с курицей. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Печень с овощами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Зефир, Нектарины, Кофе с Молоком, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Яблоки Белый Налив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|