|
45 dimsum
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2308 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 209.50g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Macaroni and Cheese with Egg. Lunch: Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Evolene Crevolene. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
20 Sep 23 by member: Sarahdwisaputri
|
halo ka, saya ingin bertanya nih, saya lagi defisit kalori, dan kalori harian saya 2000 dan setiap harinya saya mengkonsumsi hanya 700-800 kalori, apakah itu bagus atau tidak kak
20 Sep 23 by member: kgarong49
|
Terlalu sedikit.awalnya akan mudah turun tp beberapa hari kemudian tubuhmu akan menyimpan makanan walau harian konsumsi kamu sedikit.
20 Sep 23 by member: sarahabibty
|
bertahap turunkn jangan langsung bnyk turunin dr kalori harian u
ntr tubuh cepat menyesuaikn ,setelah itu ntr bb susah turun
20 Sep 23 by member: raesha qailah
|
turunin 200 aj dl dr kalori harian u
setelah turun bb br u turunin lagi sedikit"
20 Sep 23 by member: raesha qailah
|
wah terlalu ekstrim itu kak kalo cuma 700-800
21 Sep 23 by member: pejuangdefisitkalori
|
btw dimsumnya brp kalori kk
21 Sep 23 by member: pejuangdefisitkalori
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fadelilyas1231's Weight History
|