Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 59.27g | Prot: 26.66g | Carbs: 196.36g.
Breakfast: Belvita Печенье, Своя Лінія Зефир в Шоколаде, Яготинське Топленое Молоко. Lunch: Коммунарка Алёнка Молочный Шоколад , Савушкин Сырок Коровка. Dinner: Яготинське Топленое Молоко, Банан, Брест Литовск Сыр Классический, Брест Литовск Масло Сливочное, Белый Хлеб. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрусям's Weight History
|