Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
91 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2300 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 69.17g | Carbs: 269.71g.
Breakfast: Вохма Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Lunch: Вольчек Хлеб с Семечками, Menza Крем-Суп из Шампиньонов . Dinner: Воккер Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой. Snacks/Other: Яблоки, Бабкины Семечки Семечки, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|