|
336kalorilik,6,58 net karbonlu kahvaltı…
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 82.75g | Carbs: 24.35g.
Breakfast: Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Migros Kapya Biber, Namet Hindi Füme, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Harras Taze Beyaz Peynir Tam Yağlı. Dinner: Kırmızı Domates, Harras Çiğ İç Fındık, Harras İç Ayçekirdeği, Zeytinyağı, Domates Sosu (Konservelenmiş), Kabak, Soğanlar, Zeytinyağı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). more...
|
|
 Comments
20 Sep 23 by member: barnigor
|
Haklısınız ,protein makromun tamamlanması için alternatifleri de koyuyorum az miktarda
20 Sep 23 by member: barnigor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnigor's Weight History
|