Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1835 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 129.68g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Каравай Батончик Эстонский, Яичница. Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные, Рассольник, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Мусака. Dinner: Разносол Капуста Маринованная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svettanya's Weight History
|