Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 37.64g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Кофе с Сахаром. Lunch: Макдоналдс Мёд, Щедрые Хлебцы Бородинские, Пятерочка Киви, Кухня на Районе Картофельный Суп с Сырком. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Макдоналдс Мёд, Вареное Яйцо, БМК Сосиски Молочные , Картофельное Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milakonda's Weight History
|