Брюлик87's Journal, 20 Sep 23

Верхнее фото вес 103
Нижнее вес 91.3

View Diet Calendar, 20 September 2023:
1156 kcal Fat: 44.46g | Prot: 65.95g | Carbs: 132.33g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Голландский. Lunch: Сарафаново Био Творог Клубника, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Гречка Отварная, Курица Вареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Хлеб Зерновой, Помидоры, Сыр Голландский, Арбуз. Snacks/Other: Дыня. more...

303 Supporters    Support   

Comments 
продолжайте 
20 Sep 23 by member: Alex4pik
Вы большая молодец 🔥🔥🔥 
20 Sep 23 by member: kotiki_sport
круто,молодец.Поделитесь секретиком и меню 
20 Sep 23 by member: lisa220887
Класс!! 
20 Sep 23 by member: Savi Flex
Молодец!!!! Подтянулась очень! 
20 Sep 23 by member: smolat
👏👏👏👏👏👏 
20 Sep 23 by member: lachinova.victoriya1989
👍👏🙏 
20 Sep 23 by member: Sherili.85
👍🏻На сколько ккал питаетесь?! 
20 Sep 23 by member: Mary414
Поздравлю , умничка , так держать красотка ❤️ 
20 Sep 23 by member: Irina~180923
Какая вы умничка!Не сдавайтесь!Удачи!!! 
20 Sep 23 by member: olesya.pronina.96
Круто!!Умница! 
20 Sep 23 by member: olga1969tit
молодец🥳 
20 Sep 23 by member: lisichkaptichka31
вот это сила воли👍 
20 Sep 23 by member: Allaaza
Мне тут насчитано 1800калорий, но я столько не съедаю, от 1200 до 1500 
20 Sep 23 by member: Брюлик87
... Хорошо! Продолжайте. Силовые Вам в помощь... Успехов!  
20 Sep 23 by member: YuryP65
прогресс+ 
20 Sep 23 by member: megafonpao110321
За какое время похудели? 
20 Sep 23 by member: ira_matveeva2018
Вы молодчина! главное, не останавливаться. Я 3 года назад со 104 до 94 постройнела, а дальше не то мотивации не хватило, не то дисциплины. Но вес свой я держала все это время. Питалась не особо правильно, но и не переедала критично. С этого понедельника 18 сентября, я решилась продолжить этот путь и еще 10 кг как минимум скинуть. Хотя цель побольше поставила)) Мне понравилось это приложение тем, что можно пообщаться с такими же людьми, вдохновиться их успехами. вы меня вдохновили, подпишусь на вас, будет моя первая подписка)))  
21 Sep 23 by member: Наталия_Стебакова
Животик хорошо ушёл, бока. Ножки постройнели. Молодец! Сил и терпения! 
21 Sep 23 by member: не та уже милашка
Вы молодец! Сама худею со 100+. Сейчас мой вес 92,3 
21 Sep 23 by member: annadyst152

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Брюлик87's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.