Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 81.83g | Carbs: 124.91g.
Breakfast: Сити Гурмэ Рулет Меренговый, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, 6 Соток Огурцы Солёные, Растительное Масло, Своя Куриная Фабрика Ферма Шарики Куриные Охлажденные , Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Ржаной Хлеб, Барс Сельдь Копченая в Масле, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Макдоналдс Мёд , Dorblu Сыр с Плесенью, Доктор Столетов Аскорбинка, Нектарин, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия_Стебакова's Weight History
|