Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1402 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 82.68g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Нектарины, AXA Гранола З Лісовими Ягодами, Dr. Oetker Какао 11%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Банан, Своя Линия Мёд Разнотравье, Best Way Foods Кокосова Стружка , Галичина Йогурт без Цукру 3%, Сто Пудов Насіння Чіа, METRO Chef Кокосовий Напій Ультрапастеризований, Добродія Пластівці Вівсяні. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Ферма Сыр Голландский, Картофель по-Деревенски Запеченный в Панировочных Сухарях, Aro Green Beans Cut, Яйцо. Dinner: Сильпо Авокадо Хаас, Ферма Сыр Голландский, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Верес Кукуруза Консервированная, METRO Chef Тунец в Рассоле, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Верес Горчица Домашняя, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Своя Лінія Миндаль Сушеный, METRO Chef Молоко 2,5%, METRO Chef Кокосовий Напій Ультрапастеризований. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|