Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 126.11g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Дымов Ветчина Диетическая, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Яйцо Куриное. Lunch: Роллы, Рис, Форель Слабосоленая, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Персик, Магнит Слива, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Простоквашино Зерновой Творог. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|