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A famosa técnica de dividir a Crepioca em duas para ter a sensação que tá comendo mais 🥹🥹🥹🥹🥹🥹
View Diet Calendar, 19 September 2023:
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1286 kcal
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Fat: 46.72g | Prot: 117.81g | Carbs: 94.33g.
Lunch: Garoto Baton Ao Leite, Farofa de Cenoura, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Banana Prata, Queijo Branco, Growth Supplements Whey Concentrado, Frango Desfiado, Azeite de Oliva, Sadia Mussarela, Ovo. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Defumado (40g). more...
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2198 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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malumarqu's Weight History
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