Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2015
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83.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3822 kcal
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Fat: 104.90g | Prot: 225.80g | Carbs: 482.65g.
Breakfast: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Continente Iogurte Natural, Banana, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose. Lunch: Melão, Cogumelos, Pescanova Delícias do Mar, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Arroz Integral. Dinner: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Maçãs Golden Delicious, Ovo Cozido, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes. Snacks/Other: Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Pingo Doce Flocos de Aveia. more...
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steady weight
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