Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
73 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 49.94g | Carbs: 72.35g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Каждый День Суп Грибной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Пискаревский Молоко 2,5%, Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом , Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|