Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 95.10g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Rioba Наполнитель Топинг Карамельный, Банан, Своя Лінія Кунжут, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Dr. Oetker Какао 11%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Pripravka Разрыхлитель для Теста, Яйцо, Yoshi Рисовая Мука. Lunch: Помидоры, Хит Продукт Лимонный Сок, Укроп, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Верес Горчица Домашняя, Aro Green Beans Cut, Aro Брокколи Замороженная, Яйцо, Картофель по-Деревенски Запеченный в Панировочных Сухарях. Dinner: Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: McDonald's Айс Латте, METRO Chef Кокосовий Напій Ультрапастеризований, Брауни с Бананом и Шоколадом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndrianaMar's Weight History
|