Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 90.45g | Carbs: 123.47g.
Breakfast: Яичный Желток, Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Магнит Батон Горчичный, Sicilia Сок Лимона, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Варенье, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Селяночка Батон Нарезной, Дыня Торпеда, Дивный Берег Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pechorina777's Weight History
|