Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 110.41g | Carbs: 66.47g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Красные Помидоры, Сливочное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Heinz Соус Сладкий Чили, Хлеб Бородинский, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Куриная Грудка, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|