Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1752 kcal
|
Fat: 88.18g | Prot: 66.70g | Carbs: 191.82g.
Breakfast: Gloriss Конфеты Duettos: Арахис, Цитрус, Молочный Шоколад , Черкашин Сосиски Премиум, Омлет с Молоком. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Виктория Котлета Мясная. Dinner: Риат Торт Рафаэлло. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Хлеб, Семга Слабосоленая, Цукаты, Ого Отруби Ржаные, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|